Kürek Güvenliği: Başınızın Üzerinde

Bir kürekçi olarak sınırlarınızı zorlamak ile ne zaman aşırıya kaçabileceğinizi bilmek arasında ince bir çizgi vardır. Bu çizgi birçok farklı senaryoda aşılabilir – belki alışkın olduğunuzdan farklı koşullarda yola çıkmak veya daha büyük dalgalarda kürek çekmek veya henüz sahip olmadığınız kondisyon ve/veya beceriler gerektirebilecek bir yarışa katılmak olabilir. . Ve bu yeni başlayanlarla sınırlı değil – orta ve ileri düzeydeki kürekçiler bile kendilerini risk altında bulabilirler veya en azından kendilerine veya başkalarına yardım etmek için sakin ama hızlı düşünmeyi gerektiren acil durumlarda kendilerini risk altında bulabilirler.

Geliştirmek istiyorsak, kesinlikle kendimize meydan okumalıyız, ancak bu hedefe ulaşmanın ve yaptığımız kürek çekme türünden bağımsız olarak kürek ilerlemesini güvenli bir şekilde teşvik etmenin yolları var.

Sınırlarınızı bilin ve onlar hakkında dürüst olun

Açık hava eğitmenleri size her zaman en riskli olanın yeni başlayanlar değil, belirli bir aktiviteyi bir süredir yaptıkları için yeterince bildiklerini düşünen orta veya ileri düzeydeki öğrenciler olduğunu söyleyecektir. Herkes, deneyim ve beceri düzeyi ne olursa olsun, sınırlarını bilir ve içlerinde kürek çeker. Yeni bir kürek çekme mücadelesi hakkında heyecanlanmak ve içerdiği riskleri veya beceri seviyenizin çok üzerinde olabileceği gerçeğini görmezden gelmek kolaydır. Ayrıca, akran baskısı veya algılanan akran baskısı veya FOMO- Dışarıda Kalma korkusu nedeniyle hazır olmadığınız bir şeyi yapmaya teşvik edilmek de kolaydır. Ancak en zeki kürekçi, sahilde, rıhtımda veya start çizgisinde egoyu kontrol etmeyi bilen ve sadece “Hayır, bugün olmaz” diyen kişidir. Bunda utanılacak bir şey yok. Sınırlarınızı bilmek, sadece dürüst olmak değil, aynı zamanda onları kabul etmek, hepimizin hayran olması ve geliştirmesi gereken bir özelliktir. Kendimizde ve başkalarında. Geri adım atabilmek ve bir yaralanma veya hastalık veya deneyim eksikliğinin bir yarışta veya kürekte farklı, daha zor koşullarda oturmak anlamına gelebileceğini kabul etmek, daha fazla yaralanmayı, uzun süreli hastalığı veya gerekli bir kurtarmayı önleyebilir. Ya da daha kötüsü. Beklentileri kontrol altında tutmak ve gerçekten de bir ilerleme olduğunu anlamak, daha büyük dalgaları yakalayabilmek, daha ağır koşullarda rüzgarı savurmak veya daha büyük mesafelerde kürek çekmek için bir “çalışmak” son derece önemlidir.

Arkadaş Sistemini kullanın

Kendinizi zorlu durumlarda zorlarken, daha deneyimli ve yerel olarak bilgili bir arkadaşa sahip olmak, seansınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamanın harika bir yoludur. Daha fazlasını öğrenecek, muhtemelen daha fazla güven duyacak ve koşulları ve kürek çektiğiniz alanı bilen biriyle birlikte olduğunuzu bilerek daha fazla zorlamaya istekli olacaksınız. Acil bir durumda yardım edecek birine sahip olmanın değerini söylemeye gerek yok. En azından, birinin nereye gittiğinizi, ne kadar süre dışarıda kalacağınızı bilmesini sağlamak ve/veya acil bir durumda sizi bulmanıza yardımcı olacak birçok cihazdan birini kullanmak, tek başına kürek çekerken çok önemlidir, tasmalar ve can yelekleri gibi güvenlik donanımlarından bahsetmeyin.

Birinin arkadaşı olmayı kabul ediyorsanız, o anlaşmaya saygı gösterin. Onları geride veya gözden uzak tutmanın uygun olduğunu düşünmeyin. Yardıma ihtiyaç duymaları veya koşulların değişmesi durumunda onlara hızlı bir şekilde ulaşabilme. SCUBA dünyasında, ikiniz de aynı gün aynı okyanusta olduğunuz sürece, birinin dostu olduğunuza inanan dalgıçlara uygulanan bir tabir vardır – buna Same Ocean Buddy denir. Aynı Okyanus Arkadaşları sizinle birlikte suya atlar ve sonra kendi işlerini yaparlar. Su altında kaşlarını çattı ve onun da üstünde olması gerekiyor. SOB olmayın.

Mümkün olduğunca hazırlıklı olun – fiziksel, entelektüel ve zihinsel olarak

Çoğu zaman, özellikle yeni başlayanlarsak, fiziksel olarak ne tür durumlarla başa çıkamayacağımıza dair oldukça iyi bir fikre sahibiz. Ancak kürekçiler olarak ilerledikçe ve daha fazla güven kazandıkça, bazen belirli koşulların vücudumuzdan daha fazlasını gerektirebileceği gerçeğini gözden kaçırabiliriz. ve zihinlerimiz. Daha yüksek rüzgarlarda, daha güçlü akıntılarda veya daha büyük dalgalarda kürek çekmek genellikle daha fazla güç ve dayanıklılık gerektirir – bu çok açık, değil mi? Ancak çoğu zaman, özellikle hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve sizi hazırlıksız yakalarsa, kendinizi ağır koşullardan kurtarmaktan daha fazlasını gerektirir. İşte bu noktada yerel bilgiye sahip olmak ve herhangi bir yerde su, rüzgar, gelgit ve akıntının nasıl davrandığını anlamak çok önemlidir. Sırf kürek çektiğiniz gölde veya okyanusta koşullar genellikle tek yönlü olduğu için, başka bir yerde de aynı olacağı anlamına geldiğini varsaymayın. Hava durumu, rüzgar veya sörf raporunun doğru, güncel ve statik olduğunu varsaymayın. Kara kütleleri, hakim rüzgarlar, meteorolojik koşullar ve oşinografik etkiler hemen hemen her yerde farklıdır! Durum tahminleri sabit değildir. Açık okyanuslar, korunan koylardan belirgin şekilde farklıdır. Nehirler göllerden farklıdır. Kaptın bu işi. Araştırma yaparak, orada yaşayan kürekçiler ile konuşarak yeni bir yerde kürek çekmeye hazırlanın ve sonra TAVSİYELERİNİ AL. Bunu yapmak, kendinizi beden eğitimi ile hazırlamakla birlikte, başınızın belaya girmemesini sağlamak için uzun bir yol kat eder.

Bununla ilgili kısım ve parsel, nerede kürek çekersek atalım, suya her gittiğimizde çevremizde neler olup bittiğine dair durumsal farkındalık geliştirmektir. Yeni suda olduğumuzda özellikle önemlidir. Etrafınıza bakın, etrafınızda olup bitenlere dikkat edin. Lawrence Gonzalez, Deep Survival: Who Lives and Who Dies and Why adlı mükemmel kitabında, algısal körlük olarak da adlandırılan “kasıtsız körlüğün” “ağaçlardan ormanı” olduğu gibi görmemizi engelleyebileceğini ve bariz olanı gözden kaçırmamıza neden olabileceğini açıklıyor. yine de bizi kötü durumlara sokabilecek beklenmedik nesneler veya uyaranlar. Tek bir şeye çok fazla odaklandığımızda, etrafımızda olup biten her şeyi görmezden geldiğimizde ortaya çıkabilir. Aynı zamanda, şeylerin belirli bir şekilde olduğuna dair bir algı veya beklentiye sahip olduğunuzda da ortaya çıkabilir – örneğin: mevcut bir durumun doğru ve değişmez olarak rapor edilmesini beklerken. Kürekçiler olarak, suyu okumayı öğrenerek, bir fırtınanın yaklaştığını ya da rüzgardaki bir değişikliğin işaretlerini okumayı öğrenerek bunu önlemeye yardımcı olabiliriz. Bu, kürek çekme deneyimine gölge düşürecek gibi görünebilir, ancak eğlencenin, mücadelenin bir parçası olabilir. Göreceğiniz ve fark edeceğiniz şeylere bile şaşırabilirsiniz! Ve sizi çok daha iyi bir kürekçi yapacak, ikinci doğanız olacak. Ve daha güvenli bir tane.

Entelektüel olarak hazırlıklı olmak aynı zamanda en kötü senaryoları önceden düşünmek ve ihtiyaç duyulduğunda onlara nasıl tepki vereceğinizi planlamak anlamına gelir. Bunu alışkanlık haline getirmenin en iyi yollarından biri, genellikle bu tür risk yönetiminin öğretildiği bir vahşi doğada veya suda hayatta kalma dersi veya hatta bir vahşi doğada ilk yardım kursu almaktır. Güvenlikle ilgili olmasa bile, bu konuda herhangi bir sınıfa veya kliniğe katılın. Ne kadar çok bilirsen, o kadar iyi olursun. Şişirilebilir pfd’nizi nasıl şişireceğiniz ve takacağınız da dahil olmak üzere kurtarma tekniklerini uygulamak bile, eğer kullandığınız buysa, çok, çok yardımcı ve aydınlatıcı olabilir.

Küçük Şeylere Dikkat Edin

Dış mekan risk yönetimi dünyasında, kazaların nadiren ters giden tek bir şeyin sonucu olduğuna dair çok sayıda belge var. Genellikle, sonunda bir acil durum oluşturmak için bir araya gelen, ters giden küçük şeyler dizisidir. Bu nedenle, biraz kuru, çürümüş görünebilecek tasma ipini veya hidrasyon kesenizi evde bıraktığınız gerçeğini görmezden gelmeyin. Veya havadaki ani değişiklik veya cep telefonunuzdaki düşük pil uyarısı. Ne zaman kafanın içindeki o küçük ses, ‘Vay canına, acaba X hakkında endişelenmeli miyim – hayır, her şey yoluna girecek’ dediğinde dur ve tekrar düşün.

Su üzerinde kazalar ve olaylar her zaman meydana gelebilir. Her kürek çektiğimizde bu riski kabul ediyoruz. Ancak bu, pervasız olmamız ve her seansı güvenli ve nihayetinde herkes için daha eğlenceli hale getirebilecek şeyleri görmezden gelmemiz gerektiği anlamına gelmez.

Ek Okuma:

Okyanusta Kürek Çekme Becerilerini Öğrenmenin Önemi

Açık Denizde Bir Mil Uçtu: Ne Yapardınız?

SUP Downwinding Kontrol Listesi: Darbeleri Yakalamak ve Güvende Kalmak

Kürek Çekme Farkındalığı: Ayakta Kürek Çekmenin Risklerini Anlayın

Kürek çekmenin ne zaman uygun olduğunu bilmek: Becerilerinizi Güvenle Nasıl Geliştirirsiniz?

Leave a Comment