Nehir Gezisinde Cildinizi Kurtarmanın 5 Yolu

Nehirde zaman geçirmekten şimdiye kadar yaşadığım en epik cilt anormalliği, bir kış Büyük Kanyon rafting gezisi sırasındaydı. Nemli cilt, aşırı sıcak ve soğuk sıcaklıklar ve akla gelebilecek her yüzeyi kaplayan mikro döküntü kombinasyonu, epidermimi parçalara ayırdı. Kanyon’un kuytu köşelerinde ve yarıklarında delik deşik olan küçük tortu ve kum parçaları, her gün parmaklarımın uçlarını aşındırıyor, aşındırıyor ve kendilerine ait küçük kanyonlara dönüştürüyor gibiydi.

Ancak, birkaç haftalık bir Kanyon gezisinde olmasanız bile, nehir gezileri cilt için zor olabilir. Bir yanım bu gerçeği severken, bir yanım savaşmak ve kalan küçük kolajen, pigment ve katkısız gözenekleri (özellikle yüzümde) korumak istiyor. İşte uzun bir kömürleşmiş ve huysuz nehir halkından bana aktarılan bazı cilt koruyucu ipuçları, püf noktaları ve ürün fikirleri.

Nehir Gezilerinde Cildinize Nasıl Bakarsınız?

Nehir Gezilerinde Cildinize Nasıl Bakarsınız?

1) Ultraviyole Koruma

Güneşten korunma iki yönlü bir yaklaşım olmalıdır. İlk olarak, mümkün olduğunca çok cilt örtün. Uzun kollu UPF dereceli güneş gömleği (tercihen kapüşonlu) ve tozluk gibi hafif, nefes alabilen giysiler, ayrıca şapka ve güneş gözlüğü temel koruma sağlar. Oradan, güneş kremi üzerinde köpürmek isteyeceksiniz. Thinksport (aktif insanlar için harika) gibi toksik olmayan güneş kremi markaları en iyisidir. Aerosoller yerine çinko içeren ve ovalayan markaları seçin.

Unutulması kolay olan ayaklarınızın üst kısımlarını, ellerinizin arkasını ve dudaklarınızı sıvadığınızdan emin olun. Dudaklar için Burt’s Bees veya Carmex gibi SPF açısından zengin bir dudak balsamı ile koruyun.

2) Nemlendirin ve nemlendirin

Nehirdeki kuru cilt ve saçlara karşı ilk savunmanız bol sıvı içmektir. Su veya Gatorade gibi herhangi bir elektrolit içeceği idealdir. Ayrıca alkol ve kafeinin sizi susuz bırakan diüretikler olduğunu ve tüm hidrasyon çabalarınıza karşı koyabileceğini unutmayın.

Doğrudan saça ve cilde uygulanan yağ, losyonlar ve serumlar da nemin tutulmasına yardımcı olabilir. Badem yağını veya seyahat boyutunda bir hindistancevizi yağı kabını severim (çok güzel kokması bonusu). Başka bir kişisel ipucu, yüzünüze uyguladığınız herhangi bir yağa az miktarda Deniz İğdesi Tohumu Yağı eklemektir. Her türlü omegayı içerir, iltihabı azaltır ve kolajen büyümesini uyarır. Günün başında ve sonunda Aloe vera veya shea yağı bazlı nemlendirici uygulamalar nehir gezisinde de cildinizi mutlu edecektir.

3) Tuzlar ve Balzamlar

Kürekle geçen uzun bir günün sonunda, güneşte ıslanmış ekstremitelerinizdeki tüm sıyrıklara ve kuru noktalara merhem sürmekten daha güzel bir şey olamaz. Bunu, gece için başka hiçbir şeye dokunmayacağım ve merhemin iyileştirici sihrini ben uyurken yapabileceği zaman, yatmadan hemen önce yapmayı seviyorum. Porsuk Balsamı veya Lucas Pawpaw Merhem harika seçeneklerdir veya yerel formüller için ticaret noktalarına ve anne ve pop açık hava mağazalarına göz atın. Kirişler ayrıca hızlı etkili iyileşme ve onarım için Super Salve ve Aquaphor merhemlerine başvurur.

Profesyonel ipucu: Bazı insanlar eldiven giyerek merhemi mühürlemek ister. Büyük Kanyon gezim sırasında, birkaç ekip üyesi geceleri ellerini (ve ayaklarını) Torba Balsamı ile kapladı ve ciddi cilt çatlamalarını önlemek için pamuklu eldivenlerle kayıyordu. Bence kendine bakmanın iyi bir dengesi var, ama elementlerle çok fazla savaşma. Ancak uzun bir süre boyunca dışarıda kalacaksanız, bu rutini de faydalı bulabilirsiniz.

Güneş kremi, nehir gezisinde cildinize bakmanın önemli bir parçasıdır.

4) Chaffage’ı Rahatlatmak

Bir teknede (çoğunlukla nemli giysilerle) oturarak çok zaman geçirmek bazen istenmeyen sürtünmeye neden olabilir ve sürtünmeye meyilli ciltte zarara neden olabilir. TMI’yi paylaşmadan, rahatlamak için Boudreaux’s Butt Paste’ı deneyin.

5) Temiz Tutun

Temel hijyenin ötesinde nehirde temiz kalmak cilt bakımı için de önemli bir faktör. Cildiniz yıkanmadıkça herhangi bir yağ, losyon veya başka bir formül uygulamayın. Günün sonunda çadırımda vücut mendili ve küçük bir şişe Dr. Bronner’s gün boyunca nehirde (tuvalet kullanımından sonra ve yemeklerden önce). Küçük bir şişe Dr. Bronner, teknemin pruvasında bir file çanta içinde kullanışlı bir şekilde asılı duruyor. Dikkat edilmesi gereken bir nokta, biyolojik olarak parçalanabilen sabunlara bazı nehirlerde izin verilmez. Herhangi bir sabun kullanmadan önce nehir yöneticileri tarafından belirlenen düzenlemeleri okuduğunuzdan emin olun.

Nehirde Cildinizi Mutlu Tutmanın Daha Fazla Yolu

Whitewater Topluluğunun Hanımlarından cilt bakımı ipuçları

Bir sonraki nehir yolculuğunuzdan önce kesinlikle bir düzine farklı cilt bakım ürünü stoklamanıza gerek yok, ancak cildinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak birkaç önemli öğeyi paketlemek oyunun kurallarını değiştirebilir. The Ladies of Whitewater Community Facebook grubundan birkaç ek öneri…

Tomboy Organic Skincare Co.’dan losyonlar, yüz yağları ve dudak malzemeleri. Bu, bir kadın tekneciye ait bir iş.”

“PFD cebimde spf ile Yüze özel Olay Yüz Losyonu Yağı”. Çok günlük gezilerde, katlanabilir bir kova, yıkama bezi, küvette Cetaphil krem ​​ve pamuklu çoraplar. Yatakta, ayakları su ile kovaya daldırın. Kir ve kumu çıkarmak için bir bez kullanın. Krema ile köpürtün. Pamuklu çorap giyin. Aynısı gerekirse eller ve pamuklu eldivenlerle de yapılabilir. Kova, gecenin ortasında yakındaki bir çiş kovası olarak iki katına çıkar, sabahları iyice durulayın!

“Flexitol Topuk Balsamı, ayaklardaki ve ellerdeki çatlakları, hatta başka hiçbir şeyin iyileştiremeyeceği derin kanayan çatlakları bile önlemek ve tedavi etmek için en iyisidir. Anahtar, çatlak kenarlarını yavaşça temizleyecek ve iyileşmesini sağlayacak %25 üredir. Ama profilaktik olarak kullanılırsa elleriniz ve ayaklarınız bebek poposu kadar yumuşak kalacaktır!”

Nehir gezisinde yaralı ayakların bakımı

“Evden ayrılmadan önce ayaklarıma pomza taşıyla kendin yap pedikür yaptırıyor. Bunun dışında nehirde çok fazla losyon vb. kullanmayı sevmiyorum – beni yürüyen şekerli bir çöreğe dönüştüren bir toz/kum mıknatısı gibi hissediyorum. Nemli kalın. Gün boyu tüm vücudunuza güneş kremi sürmek yerine, mümkünse güneşten korunmak için giysiler kullanın.”

“Son yolculukta çatlayan ellerime Green Goo ilk yardım merhemi kullandım ve kesinlikle yardımcı oldu. Ve gün boyunca, küçük bir İlk Yardım Güzellik Ultra Onarıcı Krem tüpü. Keşke gece boyunca nemlendiriciyi kapalı tutmaya yardımcı olmak için uyumak için birkaç spa eldiveni getirseydim. Hâlâ biraz çatlaklarım vardı ama kesinlikle en kötü durumda değildim.”

“Sulu Mendiller – onları bulmak zor, ancak standart mendillerde tüm kimyasallara sahip olmamak kesinlikle buna değer. Özellikle hassas ciltler için faydalıdır. Ve Neosporin.”

“Naked Bee, eller ve ayaklar için ciddi el ve ayak kremi. Ve nehir gezisinin en başından itibaren proaktif olun.”

Yazarın notu: Ürünleri seçerken, insanlar ve çevre için toksik olmayanları aramaya çalışın. Biyobozunur ve İz Bırakmayan standart olmalıdır ve ürünler yerel olarak yapılırsa veya bir nehir insanı tarafından üretilirse, daha da iyi!

Ücretsiz Macera Kataloğu İsteyin


Fotoğraflar: Josh Miller, Whit Richardson, James Kaiser, Justin Bailie


*YUKARIDAKİ LİNKLERİN BAZILARININ AMAZON İŞTİRAKLERİ LİNKLERİ OLDUĞUNU VE BAĞLANTIYI TIKLAYARAK SATIN ALMA KARAR VERİRSENİZ OARS’IN KÜÇÜK BİR KOMİSYON KAZANACAĞINI UNUTMAYINIZ.

Leave a Comment